Cuộc sống của Tilda xoay quanh những thói quen đều đặn: học tập, làm việc tại quầy thanh toán siêu thị và chăm sóc em gái nhỏ Ida. Có những ngày, cô còn phải lo lắng cho mẹ mình, người đang vật lộn với chứng nghiện rượu.
Mùa hè này mang đến một cơ hội thay đổi: Tilda nhận được lời đề nghị hứa hẹn cho một chương trình nghiên cứu tiến sĩ tại Berlin. Cùng lúc đó, Viktor xuất hiện, người chia sẻ thói quen bơi 22 làn bơi trong hồ với cô.
Khi Tilda bắt đầu tin rằng mọi thứ có thể tốt hơn, tình hình ở nhà cô bắt đầu trở nên mất kiểm soát. Những thay đổi và lựa chọn của cô trong thời gian này sẽ tác động lớn đến tương lai của chính cô và những người thân yêu xung quanh.