Đã 16 năm trôi qua kể từ những ngày huy hoàng của Rocky trong thế giới quyền anh. Giờ đây, ở tuổi tứ tuần, Rocky phải đối mặt với cuộc sống cô đơn và buồn chán sau khi mất vợ. Những cuộc phỏng vấn từ các phóng viên thỉnh thoảng đến thăm ông chỉ làm sống lại ký ức về quá khứ xa xôi.
Nhưng tất cả thay đổi khi Rocky tình cờ xem một trận đấu trên TV, nơi ông xuất hiện trong một trận chiến ảo và đánh bại nhà vô địch trẻ tuổi Dixon. Điều này đánh thức lại ngọn lửa đam mê trong ông. Dù con trai và bạn bè cố gắng ngăn cản, Rocky vẫn quyết tâm trở lại sàn đấu.
Đối với Rocky, việc trở lại không phải để giành chiến thắng, mà để cảm nhận lại cảm giác đứng trên sàn đấu. Ông quyết định tham gia vào một vài trận đấu nhỏ trước khi bước vào trận chiến cuối cùng với nhà vô địch Dixon. Đó là hành trình của một người đàn ông tìm lại chính mình và vượt qua giới hạn của bản thân.