Cuộc sống của Riley, một cô gái trẻ, bị đảo lộn khi cô phải rời bỏ cuộc sống quen thuộc ở Trung Tây và chuyển đến San Francisco. Sự thay đổi này không chỉ ảnh hưởng đến Riley mà còn làm cho các cảm xúc của cô phải thích nghi với hoàn cảnh mới.
Các cảm xúc của Riley, gồm niềm vui, sợ hãi, giận dữ, ghê tởm và buồn bã, phải tìm cách để giúp cô điều hướng cuộc sống mới. Chúng xung đột về cách tốt nhất để đối mặt với thách thức này, từ việc khám phá thành phố mới đến việc kết bạn ở trường học.
Trong quá trình điều chỉnh, các cảm xúc của Riley học cách làm việc cùng nhau để giúp cô vượt qua khó khăn. Qua những trải nghiệm này, Riley dần dần tìm được cách cân bằng cảm xúc và thích nghi với cuộc sống mới ở San Francisco.