Cuộc sống của Triệu Mạn Nhi, một ngôi sao gần 30 tuổi, đang không được như ý muốn. Một ngày nọ, cô tình cờ tìm thấy một máy MP3 cũ, thứ mà có thể giúp cô giao tiếp với bản thân mình 11 năm trước thông qua các bản ghi âm.
Với hi vọng thay đổi cuộc sống tồi tệ hiện tại, Triệu Mạn Nhi sử dụng máy MP3 để gửi những lời khuyên và bí quyết đến bản thân trong quá khứ. Tuy nhiên, việc này lại dẫn đến những hậu quả không ngờ, khiến cả bản thân trong quá khứ và hiện tại của cô rơi vào khủng hoảng lớn hơn.
Khi quá khứ và hiện tại đan xen, Triệu Mạn Nhi buộc phải đối mặt với những sự thật về cuộc sống của mình. Liệu cô có thể tìm ra cách để vượt qua khủng hoảng và thay đổi số phận của mình? Hay những bí mật trong quá khứ sẽ mãi mãi thay đổi cuộc sống của cô.